久留米市で首の痛み・寝違えなら｜くさば整骨院

「朝起きたら首が回らない」「振り向くと首から肩に痛みが走る」「デスクワークの後に首が重い」——このような首の痛みや寝違えでお困りではありませんか？

福岡県久留米市で首の痛み・寝違えの整体をお探しの方へ。くさば整骨院では、痛む場所だけでなく、首・肩・肩甲骨の動き、姿勢、仕事や家事でかかる負担まで確認し、一人ひとりの状態に合わせた施術をご提案します。西鉄津福駅から徒歩3分、店舗前に無料駐車場5台をご用意しています。

✓ 朝起きたときに首が動かしにくい

✓ 左右を向くと首や肩に痛みを感じる

✓ パソコンやスマートフォンの使用後に首が重い

✓ 首のつらさと一緒に肩まわりもこわばる

✓ 寝違えのような症状を繰り返している

✓ 自分で揉んだり伸ばしたりしてよいか不安

1痛みの経過を伺います

起床時、振り向くとき、仕事中など、どのような場面でつらさを感じるかを確認します。過去の寝違えやけが、しびれなどの有無も伺います。

2首・肩・肩甲骨の動きを確認します

首を左右に向く、傾けるなどの動きを痛みのない範囲で確認します。首だけに決めつけず、肩甲骨や背中、姿勢との関係も見ていきます。

3状態に合わせて施術します

確認した内容をもとに、一人ひとりの状態に合わせて施術します。痛みを我慢して強く動かすのではなく、不安や当日の状態を伺いながら進めます。

4再び負担をかけにくい工夫をお伝えします

仕事中の画面の高さ、スマートフォンを見る時間、睡眠時の姿勢など、生活に取り入れやすい注意点をご提案します。

次のような場合は、まず医療機関へご相談ください

転倒や事故の後から強く痛む、発熱を伴う、突然の激しい頭痛や強いめまいがある、腕や手に広い範囲のしびれ・力の入りにくさがある、時間とともに症状が強くなるなどの場合は、整体を受ける前に医療機関へご相談ください。状態を伺い、医療機関での確認が必要と考えられる場合には受診をご案内します。

今日からできる
ワンポイントアドバイス

首が急につらいときは、痛い方向へ無理に回したり、強く揉んだりせず、まず楽に保てる姿勢を探しましょう。デスクワーク中は、画面を目線に近づけて、30〜60分ごとに肩をゆっくり動かすことも首への負担を見直すきっかけになります。強い痛みやしびれがある場合は無理に動かさないでください。

Q．寝違えた当日でも相談できますか？

はい、ご相談いただけます。痛みの強さや経過、しびれなどの有無を確認し、状態に合わせてご案内します。無理に首を動かしてから来院する必要はありません。

Q．首を自分で伸ばしてもよいですか？

状態によって異なります。急な痛みがあるときに強く回したり、反動をつけて伸ばしたりすることは避けてください。まずは負担の少ない姿勢で過ごし、不安があればご相談ください。

Q．肩こりや頭の重さも一緒に相談できますか？

首だけでなく肩や肩甲骨まわりの状態も確認します。ただし、突然の激しい頭痛、強いめまい、しびれや力の入りにくさなどがある場合は、先に医療機関へご相談ください。

Q．場所と駐車場を教えてください

福岡県久留米市津福本町1451-1 光栄第3ビルです。西鉄天神大牟田線「津福駅」から徒歩3分、店舗前に無料駐車場5台があります。

久留米市で首の痛み・寝違えに
お困りの方へ

首が動かしにくい状態を我慢し続ける前に、どのような動きや生活場面で負担がかかっているかを一緒に確認しませんか。くさば整骨院が、現在の状態に合わせた施術と日常生活の見直しをサポートします。