2026/10/05
「自分でダイエットをしているのに、なかなか成果が出ない。このまま続けて変わるのだろうか」
そんな思いで、ダイエットの相談先を探していませんか。
久留米市のくさば整骨院で3ヶ月コースに取り組まれた52歳の女性も、自己流ではなかなか成果が出ずに悩んでいました。始めたきっかけや続けてみた感想、うれしかった変化を、ご本人のアンケートとともにご紹介します。
40代から増えた体重が、そのままに
「40代頃から体重が増えて、そのまま増えた状態が続いていた」
自分でもダイエットに取り組んでいたものの、思うような成果にはつながらなかったそうです。
「自己流のダイエットではなかなか成果が出なかった為」
これが、今回ダイエットを始めた理由でした。当院を知ったきっかけは、Instagramのストーリーズです。
実際に取り組んで感じた、続けやすさ
「痩せたいけれど、自分に続けられるだろうか」。相談する前に、気になる方もいらっしゃると思います。3ヶ月コースを終えたこの方の感想は、
「思っていたより続けやすく、結果がついてくるので頑張れた」
スタッフについての欄にも、続ける支えになったことが書かれていました。
「褒め上手なので、頑張れました。ありがとうございました！！」
ダイエット中も、外食を楽しみながら
人との食事や外食も、生活の楽しみの一つです。ダイエット中だからといって、我慢ばかりでは続けにくいものです。
当院では、外食の機会も楽しみながら、その前後の食事を調整していくことを大切にしています。
外食後に体重が増えると気になるかもしれませんが、その数字だけで焦らず、その後の変化も見ながら進めていきます。「何を食べたらいいか」「どう調整したらいいか」も、一人で悩まずご相談ください。
周囲から声をかけられることが、うれしい変化に
一番うれしかったのは、
「色んな方に『どうやって痩せたの？』と聞かれる事」
そして、ご自身の体感を表す言葉は、とてもシンプルでした。
「とにかく体が軽い。」
※体の軽さはご本人の感想です。ダイエットや整体による医学的な改善効果を示すものではありません。
3ヶ月コースでの変化
こちらが、この方の開始時と卒業時の比較です。
52歳女性・身長157cm
3ヶ月コース：10月2日開始、1月8日卒業
| 項目 | 開始時 → 卒業時 | 変化 |
|---|---|---|
| 体重 | 63.1kg → 49.8kg | −13.3kg |
| ウエスト | 80cm → 64cm | −16cm |
| 下腹部 | 95cm → 76cm | −19cm |
※お一人の結果です。変化の程度や期間には個人差があり、同じ結果を保証するものではありません。
卒業後の様子も気になる方へ
「コースが終わった後はどうだったの？」という方に向けて、卒業後の記録もご紹介します。
この方は、卒業後も整体で来院されており、卒業時49.8kgだった体重は、6月4日の来院時には48.2kgでした。
これは卒業後に来院された日の測定値で、3ヶ月コースの結果とは分けて掲載しています。
「自分にもできるだろうか」と迷っている方へ
自己流で成果が出なかった経験や、続かなかった経験も、そのままお聞かせください。
「これまで、こんなことを試してきた」
「ここが難しくて続かなかった」
「自分の生活でも取り組めるのか知りたい」
初回相談では、そんなお話から始められます。何をすればよいか、ご自身で答えを出してから来ていただく必要はありません。
生活や体の状態、続けやすい方法は一人ひとり違います。この方と同じペースや減量幅を目指すのではなく、ご自身の生活や目標について、一緒に考えていきましょう。
※当院の測定記録と、ご本人のアンケートをもとに、お名前を伏せてご紹介しています。
